Jäätävä olo – jäätävä viima

Tänä aamuna mittari näytti -19 astetta. Aurinko paistoi ja ulkona oli satumaisen kaunista. Kevät tulee hitaasti mutta varmasti, siitä kertoo lisääntynyt valon määrä.
Näin tässä sitten kävi että minulla on taas poskiontelontulehdus ja antibiootti kuuri päällä.
Onneksi tajusin mennä lääkäriin ajoissa jotta tauti ei päässyt pahemmaksi. Torstai ja perjantai on pidetty totaalitaukoa treeneistä. Tänään lähinnä mielenterveys syistä pumppasin takareisi treenin liikkeet läpi hyvin kevyesti hakien tuntumaa.
Olin myös kuuntelemassa Timo Haikaraisen perustavan laatuista luentoa jossa käsiteltiin muunmuassa:
Mitä ovat yleisimmät tasannevaiheisiin johtavat harjoitteluvirheet?
Kuinka paljon liikunta merkitsee painonpudotuksessa?
kehonmuokkauksesta: Kaikki on mahdollista!
Mitkä ovat yleisiä syitä pysähtyneen painonpudotuksen takana?
Kuinka PT toimii työssään näiden ongelmien ratkaisemiseksi?
Ihan hyvää perusasioiden kertausta selkokielisesti ilmaistuna.
Jyväskylään on rantutumassa SAFE- Scandinavian Academy of Fitness Education Finland http://www.safe-education.fi/,  jonka markkinoinnin tukemiseksi luento oli järjestetty. Asia tuli hyvin esille ilman turhaa markkinointi soopaa, ja lopussa koulutuksista kiinnostuneille tarjoitui tilaisuus kysellä niistä laajemmin.

Kuumaa teetä ja peiton alle. Poskiontelot silminnähden turvoksissa 😀

Eilen perjantaina vierailin Tampereella valmentajani luona. Oli hyvä että kävin vaikka mietin kannattaako kipeänä lähteä reisssaamaan. Matilla on ihmeellinen kyky saada asiat näyttämään valoisammilta, ja tarkka silmä huomaa myös sen kuinka lyhyessä ajassa on menty eteenpäin. Sekä fyysisesti että henkisesti.

There is no way to happiness…

Shoppailulle ei löytynyt paljon aikaa eikä rahaa, mutta hyvän mielen muki sentään lähti mukaan Indiskan tarjous korista.
Nämä isot mukit joihin mahtuu 0,5l nestettä soveltuvat hyvin teen juontiin että rahkan syöntiin. Näitä löytyy jo useampi sekä töistä että kotoa.

Happines is the way.

minna

5 vastausta artikkeliin “Jäätävä olo – jäätävä viima”

  1. Puolen litran muki! Pakko metsästää itellekin! Empiirisen tutkimukseni mukaan mukista/lasista on mukavampi juoda/tulee juotua mm. vettä paljon enemmän kuin jostain pullosta.

    • Kestopigmentoinut kyllä, tosin aika tummalla joten jälki vastaa aikalailla tatuointia. Helpottaa elämää kummasti 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta