Kyllä humisee

Eteenpäin on menty taas, paino tipuu tasaiseen. Kilo tuli alas viime viikosta, mikä onkin ihan hyvä tahti tässä kohtaa. Alussa kun aina humahtaa vähän enemmän, mutta puolesta kilosta kiloon on sopiva tahti kiristymisessä per viikko varsinkin kun koitetaan varjella lihasmassaa loppuun saakka. Hiilareita ei ole ikävä, ei sitten ollenkaan ja tasainen olo on jatkunut. 

IMG_0258

Ompahan se elämä muutakin kuin diettiä ja treeniä. Viime viikonloppuna oli rakas ystävä käymässä, ja käytiin muunmuassa Korkeasaaressa ja Suomenlinnassa. Suomenlinnassa vallankin riittää katsottavaa, ja kävelyä tulee molemmissa paikoissa reippaasti. Cardiota kuin huomaamatta. 

IMG_0075

 

Tänään sunnuntaina, taas nukuin vähän normaalia pidempään ja lähdin pyöräilemään ympäri Helsinkiä, ja nähtäväähän riitti. Pari tuntia meni reissulla meni kuin huomaamatta, ja kilometrejä tuli lähes 30km. Meri jaksaa aina kiehtoa maalaistyttöä. 

IMG_0405IMG_0400

 

Muuten en ole tehnyt aerobista ollenkaan, mitä nyt tulee liikuttua kaikki matkat tosiaan jalan ja pyörällä.  Shoppailu on myös erittäin tehokasta hyötyliikuntaa, mihinkäs leopardi pilkuistaan pääsisi. Sama meno jatkuu kuin ennenkin, eli vaatekaapit ovat erittäin tyhjentävän muutto invertaarion jälkeen taas täynnä 😀

Tuntuu nyt tällä hetkellä tosi hyvälle, tehdä vain neljä treeniä viikkoon. Aikaa jää muullekkin. Tiedän että jossain vaiheessä määrät mahdollisesti taas kasvaa, mutta nyt on kiva nauttia kesästä hiukan toisella lailla. 

IMG_0410 IMG_0411 IMG_0412

 

Fitness tuntuu nykyään ärsyttävän vallan monia ihan jo sanana, en ymmärrä minkä takia. Syödään terveellisesti ja liikutaan. Mitäs siinä, siksipä liitän sanan nykyään joka asiaan. Ihan varmaan vaan ärsyttäkseni. Että ottakaapa vaikka jokainen lasillinen fitnessviiniä, niin ei ala pipoa kiristää liikaa. Onhan se totta että, kaikesta voi kehittyä ongema, kun oikein vatvoo. Mutta jokainen tarvii vastapainoa, mitä se sitten ikinä onkaan.  Täällä Fitfashionilla bloggaa myös sellainen herra kuin PT- Vatanen. Lukekaapas hänen juttuja myös, niin ei mene liian vakavaksi. 

IMG_0424

 

Kasvot alkaa näyttää siltä niin kuin ennenkin ja muutenkaan vaatteet eivät enää kiristä. Toivottavasti tämä nyt jatkuu niin hyvin kuin on alkanut. Pitäkäähän peukkuja, elkääkä olko kateellisia, nimittäin jokainen pystyy, jos vain tarpeeksi haluaa. Ei se helppoa se kuntoon pääsy ole minullakaan koskaan ollut, silloin vai jos tahto tila on riittävän suuri ja motivaatio kunnossa, tulosta on aina tullut. 
Jotenkin kun sain vanhat kataboliat karistettua jaloista on kaikki myös helpompaa. Ei kannata siis stressailla, silloin ei onnistu mikään. Stressi pilaa ja tuhoaa aivan kaiken. Jotenkin minullakin junnasi tosi kaun paikallaan tämän painon kanssa, ei vaan keventynyt vaikka kuinka yritin. Syy siihen, ei yksinkertaisesti jaksanut keskittyä ja jos keskityin, keskityin liikaa jolloin paine päässä laihtumisesta kasvoi niin suureksi että homma oli repsahtanut jo alkuunsa. Käytännössä siis, mitä enemmän painonlaskua ajattelin, sitä enemmän lihoin. Tyydyin sitten suosiolla olemaan niin sanotusti pidemmmän aikaa massakaudella, mikä varmaan teki ihan hyvää. Opin hyväksymään itseni joka koossa. Tässä tilassa en kuitenkaan pohjimmiltaan niin viihtynyt, vaikka treeni kulkikin suhteellisen hyvin. Onneksi aika aikaansa kutakin. 

IMG_0351
Kasvot kapenee ja focus paranee 🙂

 

minna

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta