Voita itsellesi parempi olo – Osallistu Fitcard arvontaan

*Sisältää mainoslinkkejä

Olen oikeastaan aina tykännyt kokeilla kaikkea uutta liikunnan saralla. En ole todellakaan mikään liikunnallisesti huippulahjakas tyyppi joka lajissa kuin lajissa handlaa heti homman, vaan useimmiten ryömin siellä viimeisten joukossa kokeillessa uusia juttuja.   Kuitenkin joistain jutuista jää sitten sellainen olo että tätä mä haluan lisää ja että tässä mä haluan tulla hyväksi. Ja olenkin huomannut montaa lajia kokeilleena että kun jotain asiaa vaan toistaa riittävän paljon voi siinä yltää ainakin keskiverroksi.

Kuvat: Kroatia 5/2016

Lajeja ja harrastuksia on kuitenkin niin paljon että on todella haastavaa miettiä etukäteen mikä voisi itseä kiinnostaa jos ei ole kokeillut kertaakaan. Yleensä kunnollinen kiinnostus herää vasta sitten kun on käynyt kokeilemassa ainakin sen kerran. Nyt siihen on ihan mahtava mahdollisuus ilman kuukausi tai- kausimaksuja, nimittäin *Fitcard. Tarjolla on ihania juttuja mm. tanssia ja joogaa.

Fitcard toimii onneksi myös laajasti ympäri suomen, joten ei ole ongelma jos et satu asumaan Helsingissä.  Itse olen käynyt salin ja lenkkeilyn lisäksi satunnaisesti uimassa, mutta siinäpä tämä talvi on sitten mennytkin. Nyt on ihana fiilis päästä kokeilemaan kaikkea uutta ja meinaankin mennä jo ensi viikolla vaikkapa jollekin tanssitunnille tai vastaavalle. Vaikea edes päättää mitä haluaisin kokeilla ensimmäisenä, ja oikeastaan en kaipaakaan mitään koko vapaa-aikaa täyttävää harrastusta vaan nimenomaan vastapainoa salitreenaamisella ja mukavaa liikunnallista tekemistä ilman sen suurempia paineita sitoutumisesta. Vaihtelua on käydä vaikkapa pari kertaa kuukaudessa kokeilemassa jotain uutta ja erilaista.

 *MIKÄ ON FITCARD?

Kuuntelet musaa Spotifysta ja katsot leffoja Netflixistä. Fitcard on liikunnan Spotify tai Netflix puhelimessasi. Eli sama maksu päästää käyttämään palveluja monipuolisesti ja vapaammin!

Fitcard on uusi treeniapplikaatio, joka on ikään kuin kertakortti puhelimessasi. Tämä kertakortti on tosin normaalia monipuolisempi, sillä kerrat voi käyttää missä vain yli 100 Suomen liikuntapaikasta. Mukana saleja, joogaa, tanssistudioita, kiipeilyä sekä pallopelejä. Kertoja voi ostaa haluamansa määrän ja käyttää missä vain. Voi liikkua ryhmätunneilla tai yksin.

 1. Lataa Fitcard puhelimeesi

2. Osta valitsemasi kk-määrä liikuntaa (voit ostaa lisää myöhemmin tai vaihtaa valittua pakettia seuraavassa kuussa isompaan tai pienempään)

3. Varaa ryhmätunti tai suuntaa liikkumaan suoraan liikuntapisteeseen (mainittu applikaatiossa, pitääkö varaus tehdä)

4. Liiku missä haluat, milloin haluat ja miten paljon haluat. Pidä taukoja tai lisää tahtia – valitse itse!  Hinnat alk 19€/4 kertaa.

 

OSALLISTU ARVONTAAN

Nyt voit voittaa itselleni *Fitcardin (10 kertakäyntiä) kommentoimalla tähän tekstiin 24.3.2017 mennessä mitä liikunta lajia sinä haluaisit kokeilla? Muista jättää sähköpostiosoitteesi niin toimitan sinulle koodin jolla saat lunastaa oman Fitcardisi.

 

Edellinen juttu: Vapaus – miltä se tuntuu kahleiden jälkeen

 

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Snapchat: vahvatytto

 

Treeni auttaa ahdistuksen keskellä

*Sisältää mainoslinkkejä

*) Sisältää kaupallisia linkkejä

Kun itselläni on joku kriisi niin pyrin treenaamaan suhteellisin hyvin, ehkä jopa paremmin kuin muutoin. Ok jos fyysinen voimattomuus ja väsymys joka seuraa henkisestä kuormituksesta pistää kuuntelemaan itseään ja pudottaa välillä hetkeksi sohvan pohjalle, on sekin sallittua ja  tunnustelen tässä itseäni. Pyrin kuitenkin siihen että joka päivä  tulee ulkoiltua,  käytyä uimassa silloin tällöin ja salilla tietty käytyä ainakin sen kolme kertaa viikossa vaikka kuinka väsyttäisi. Aina pois tullessa on parempi olo, ja miksi ihmeessä antaisin jollekkin toiselle sen ilon että alkaisin jotenkin laiminlyömään itseäni.

Kuva: Pauli Isoaho. Vaatteet * Biancaneve.

Liikunta auttaa sydänsuruihin huomattavasti, tämän ole huomannut ennenkin, joskus kun juoksin niin juoksin kirjaimellisesti irti silloisesta suhteestani. Juoksin ja juoksin, kuuntelin Lauri Tähkää ja vaan juoksin parinkymmenen kilometrin lenkkejä. Lopulta juoksin puolimaratonin. Se oli sitä aikaa, ja muistan kuinka juostessa ajatukset selvisivät ja tiesin tasan tarkkaan mitä minun siellä hetkellä elämässä pitää tehdä. Kaikki alkoi tuntua kristallin kirkkaalle sillä hetkellä , ja tuskinpa olisin tullut samaan tulemaan pohtiessani asioita sohvan nurkalla sipsipussi  kourassa.

Kuva: Pauli Isoaho. Vaatteet * Biancaneve.

Mä aion pitää myös mielessä että kesä on tulossa, ja haluan olla silloin hyvässä kunnossa ja voida hyvin. Olla kaunis ja raikas. Meinasin tilailla itselleni muutamat treenivaatteet piristämään kevättä.  *Biancaneve on ollut aina mun suosikki brändi ja siihen aion turvautua nytkin. Ihanan värikästä ja freesiä. Lisäksi aion ottaa vuosia mulla olleen * Esbeltin käyttöön taas.

Tämä ei ole  uusi  dietti,  laihdutuspilleri tai taikajuoma.  Tämä on korsetti, jolla muokkaat kehosi unelmamuotoon hetkessä terveellisellä tavalla.

Salaisuus on Esbelt. Korsetissa käytetty fuusioteknologia on ylivoimainen niin vartalon muokkauksessa kuin terveyttä edistävässä vaikutuksessaan. Esbelt on myös fitnessammattilaisten kapean vyötärön salaisuus? Waist trainer on valmistettu 100% luonnonkumista, joka yhdistyy pehmeään, kosteutta imevään puuvillavuoriin, sekä viskoosi elastaani päälliseen ainutlaatuisen teknologian avulla. Tässä premium tason korsetissa sekä tuntu ja ulkonäkö ovat erittäin miellyttäviä.

Kaksirivinen hakaskiinnitys edessä ja kiinniommellut joustavat spiraaliluut estävät korsettia nousemasta pois paikaltaan. Se ei rullaannu käytössä, vaan pysyy paikallaan vauhdikkaammassakin menossa.

Esbelt auttaa täydellisen kapean vyötärön metsästyksessä sekä mm. synnytyksen jälkeisessä palautumisessa.

 

Käykää tekin tilaamassa omanne ja tuette samalla myös suomalaista käsityötä.

Ja jos ystävänpäivä lahja puuttuu vielä, kannattaa käydä *Nordicfeelillä,  joka myy hajuvesiä sekä ihon- ja hiustenhoitotuotteita reilusti alle vähittäismyyntihintojen. Heillä on Suomen laajin valikoima hajuvesiä.

Ystävänpäivä kampanja: 10% kaikista tuoksuista Paitsi duo ja trio pack.Kassalla käytettävä koodi VALENTINE. Voimassa 14.2 asti.

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Snapchat: vahvatytto