Treenivaatteet kurvikkaalle naiselle

*Sisältää mainoslinkkejä

Housut Bia Brazil *TÄÄLTÄ / Toppi Bia Brazil *TÄÄLTÄ

Kurvikkaan naisen ongelmat

Kurvikkaalle naiselle on huomattavasti haastavampaa löytää hyvin istuvia, kauniita ja muodikkaita  treenivaatteita kuin esimerkiksi koolle S-M. Muistan itse kun olin kokoa 34/36, pystyin ostamaan oikeastaan ihan minkä tahansa vaatteen sovittamatta. Mittasuhteeni olivat kaiken lisäksi helpot, juuri sellaiset jolla valmisvaatteet istuivat aina hyvin. Vaikka minulla on leveät hartiat, rakenteeni on suhteellisen pieni joten nekään eivät tuottaneet ongelmaa. Ainoastaan silloin tällöin pitkät käteni tuottivat ongelmia.

Nyt kurvikkaana kokoja 40-44 käyttävänä naisena ongelmia on huomattavasti enemmän. Yläosien kanssa on huomattavasti helpompaa, mutta entäs ne alaosat. Trikoiden saumat paukkuvat ja housut eivät pysy ylhäällä. Tietenkin täytyy myös miettiä miltä näyttää, koska tuskin kukaan nainen haluaa näyttää rumalta epäsopivissa vaatteissa. Ongelmiksi olen kokenut juurikin nuo housujen saumat, liian matalat housut, vyötärönauhan joka pureutuu rasvaan liian tiukasti aiheuttaen ikävän poimun. Paidat saattavat olla usein liian lyhyitä ja nousevia, muodottomia telttoja, tai sitten liian paljastavia epäkäytännöllisiä tank toppeja.

Housut Fitbella *TÄÄLTÄ / Toppi Bia Brazil *TÄÄLTÄ

 

Mitkä asiat olen kokenut hyväksi

Riittävän laadukas ja napakka kangas treenihousuissa on a ja o. Olin hetki sitten *Bia Brazilin Plus mallina Body Actionilla ja löysin nämä aivan mahtavaa patentoitua Dupont Supplex ® -materiaalia olevat housut. Dupont Supplex ® on sen verran napakka mutta kuitenkin joustava, että antaa mukavasti kohotusta pepulle ja samalla myös litistystä ja napakan tunteen vatsalle. Vyötärö on riittävän korkea, eikä missään vaiheessa treeniä ole sellainen olo että housut valuvat alemmas kesken liikkeen. Olen myöskin havainnut, että kun kangas on riittävän napakka ja tukeva, ei lähes meillä kaikilla kurvikkailla naisilla oleva selluuliitti näy kankaan läpi samalla tavalla tai juuri ollenkaan kuin ohuempaa kangasta olevissa housuissa. Nykymuodissa on myöskin se hyvä puoli että korkea vyötärö on muodissa, eikä matalavyötäröisiä housuja paljon näy. Korkea vyötärö imartelee kurvikasta, on mukava päällä, sekä tekee jaloista pidemmän ja linjakkaamman näköiset. Matala vyötärö on vain niitä asioita mikä näyttää hyvälle vain hiukan hoikemmalla varrella, jos silloinkaan.

Yläosassa kannattaa panostaa ensimmäisenä laadukkaisiin urheilurintsikoihin. Niiden tulee myös olla napakat ja sellaiset ettei kainaloista tursua paljon mitään ylimääräistä. Rintaliivit ovat vähän sama asia kuin housujen vyötärö, jos ne ovat pielessä, todennäköisesti se vaikuttaa itse treeniin ikävästi. Yläosat istuvat hyvin ja näyttävät hyvältä kun alla on riittävän hyvä ja istuva tuki. Muuten paidoissa ja topeissa pidän tärkeänä riittävää pituutta ja leikkausta joka tekee vaatteesta kivan näköisen.

Housut Fitbella *TÄÄLTÄ / Toppi Bia Brazil *TÄÄLTÄ

 

Halvalla saa harvoin hyvää

Laatuun kannattaa panostaa! Varsinkin kun juuri saumojen kestäminen on tärkeää, kurvikkaalla kun reidet luonnollisesti osuvat kävellessä ihan eri tavalla yhteen  kuin  hoikalla. Olen huomannut että varsinkin housuissa kannattaa panostaa laatuun, hyvät treenihousut kestävät vuodesta toiseen ja kun omistat muutamat sellaiset pärjäät niillä pitkälle. Itse olen pitänyt kaapissa ainakin parit mustat eri luottohousut  ja sen lisäksi muutamat vähän värikkäämmät. Vaihtelen niitä sitten kauden ja fiiliksen mukaan. Harvemmin treenaan pelkissä mustissa vaatteissa, ja minusta kurvikkaan onkin turha vältellä värejä. Värit antavat reippautta olemukseen, sekä iloista fiilistä, kuviot taas vievät huomiota helposti pois kohdasta mistä et ehkä itsessäsi pidä.

Freesit treenivaatteet antavat treeni motivaatiota ja itsevarman olon

Minusta kivoilla ja raikkaan näköisillä treenivaatteilla on selkeä yhteys treenimotivaatioon. Treenivaatteet vaikuttavat fiilikseen niinkuin vaatteet yleisesti. Jos sinulla on kauhtuneet kollarit ja ahdistava paita niin olo on sen mukainen, jos taas vaatteesi ovat mukavat ja tunnet näyttäväsi niissä hyvälle, vaikutat itsevarmemmalta ja sinulla on hyvä olo. Sama päätee treenivaatteisiin. Treenissä missä liikutaan ja ollaan vaikka minkälaisissa asennoissa, vaatteen merkitys korostuu entisestään.

 

Kannatta hyödyntää *alennus NYT ja pistää treenivaatteet uusiksi.

Instagram: @tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Snapchat: vahvatytto

Edellinen juttu: 

Parhaat rentoutumiskeinot TOP 5

 

 

 

 

Parhaimmat treenipaikat Helsingissä

*Sisältää mainoslinkkejä

 

Legginssit: * Bia Brazil Plus Size

Töölö gym – Helsingin bulein kuntosali

Töölö gym on ollut ykkös treenipaikkani alusta alkaen kun muutin Helsinkiin vuonna 2014, sali oli tuttu jo entuudestaan Helsingin reissuilta ja olin ollut siihen tyytyväinen. Sijainti on suuri syy miksi käyn pääsääntöisesti juuri Töölö gymillä, koska kotoani matkaa kertyy salille noin minuutin verran. Töölögymillä on rento meininki ja hyvä ilmapiiri ja sen lisäksi erittäin kattava valikoima laitteita ja painoja. Jokaiselle lihasryhmälle on omat isot alueensa ja esimerkiksi kyykky-,  ja penkkipaikkoja on useita. Samoin prässejä löytyy joka lähtöön ja aerobisista laitteista plussana kaksi rappuskonetta.  Sali sopii kaikentasoisille treenaajille, kilpaurheilijasta terveys liikkujaan.  TG:llä käy paljon kilpailijoita ja tavoitteellisesti treenaavia,  mutta tosiaan myös terveys liikkujia ja senioreita. Salilla on myös valikoima ryhmä liikuntaa ja spinningiä, mutta itse käyn täällä tekemässä vain perus puntit. Salilla on sellaista sopivaa rouheutta, eikä se ole liian konseptimainen kuntokeskus.

Workout & Yoga Töölö – Stadin parhaat ryhmäliikuntatunnit 

Olen pitkään kaivannut vaihtelua treeneihini ja samoin parannusta aerobiseen kuntooni. Se että kävelen paljon ei riitä kohottamaan muita kunnon osa-alueita kuin peruskestävyyttä. Silloin kun mun jalka meni poikki ja murtui pahasti kahdesta eri kohtaa vuonna 2009, siihen laitettiin ydin naula ja ruuvit nilkkaan. Sen jälkeen olen oikeastaan vähän vältellyt kaikkia hyppyjä ja tasapainoon liittyviä juttuja vaikka mun jalka alkoi voimaan paremmin kun toissa talvena kun nilkkaan jääneet ruuvit saatiin poistettua. Kuitenkin koin etten päässyt liikkumaan niin vapaasti kuin halusin, tasa-painoni on edelleenkin tosi huono ja varsinkin vasemmalla jalalla tekeminen haastavaa. Nyt sitten päätin haastaa itseni ja alkaa kehittämään kaikkia noita osa-alueita käymällä pari kertaa viikossa näillä tunneilla. Tunneilla joutuu myös käyttämään paljon keskivartaloa, minkä hallinta ei myöskään ole vahvimpia puoliani. Tunteja vetävät Gladiaattoreistakin tuttu Salama eli Suski ja aina iloinen Anna. Joogaajille löytyy myös omat tuntinsa, mutta niihin en ole vielä ehtinyt tutustua. Lisäksi fitness tyypeille vedetään paikassa poseharkkoja.

Mayor’s Gym – Rehellistä rautaa ja rockia

Uusin tuttavuuteni Mayor’s Gym sijaitsee Ruoholahden kauppakeskuksen 4. kerroksessa ja on oikein kunnon perinteinen kuntosali. Mulla on Mayorssille 10 kerran kortti ja olenkin oikeastaan itse vasta tutustumassa saliin ystäväni kautta. Mayorssilla on erittäin hyvä ja kattava valikoima laitteita ja painoja. Ilmapiiri on motivoiva ja reipas ja lihasta pursuaa joka luukusta. Kyniksenkään ei tosin tarvitse miettiä, voiko salille mennä koska fiilis on rento ja jokaista kannustava. Asiakaskunta koostuu monenlaisesta jengistä, mutta salilla käy huomattavan paljon fitness ja bodyporukkaa.

Eläintarhan urheilukenttä – raikasta ulkotreeniä

Loistava paikka tehdä erilaisia, juoksu- ja loikkatreenejä ulkona. Viime viikolla olin Helsingin Kisa-Veikkojen pikajuoksutreeneissä.  Ajan salliessa ajattelin jatkaa treeneissä käyntiäni kerran viikkoon. Eläintarhan urheilukenttä sijaitsee noin kymmenen minuutin kävelymatkan päässä  kotoani ja tällaiset juoksu- ja loikkatreenit ja ovat hiukan erilaista ärsykettä pötkyläjaloilleni ja harjoitukset tekevät myös tosi hyvää liikkuvuudelle. Valitettavasti pikajuoksu treenit siirtyvät nyt Myllypuroon sisätiloihin. Tuolloin matka treeneihin pitenee, mutta yritän parhaani.

Töölönlahti – sopiva aivojen tuuletus lenkki

Töölönlahdelle pääsee hetkessä ovesta ulos astuttaessa, ja käynkin kiertämässä Töölönlahden lähes päivittäin, joskus jopa kolme kertaa päivässä. Lenkissä menee noin vajaa puolisen tuntia ja se on oikein hyvä aamun aloitus tai illan raikastus. Lähden kiertämään Töölönlahden myös usein silloin kun olen ollut liian kauan sisällä ja tehnyt koneella esimerkiksi kouluhommia tuntikausia. Jossain kohtaa alkaa tuntua ettei ajatus enää kulje, niin silloin pieni happihyppely on paikallaan. Lenkki on juuri sopivan lyhyt, mutta tarpeeksi pitkä tähän tarkoitukseen. Rannalla voi ihailla joutsenia ja seurata vuoden aikojen vaihtelua hyvin. Keskustassa olevan lenkin varrelta on bongattu myös jäniksiä, supikoira ja kettu joten ei Helsingin keskusta ole ollenkaan niin karu kuin voisi luulla.

Instagram: 

@tyttosinaoletvahvaofficial

Facebook: Tyttö sinä olet vahva

Snapchat: vahvatytto

Edellinen juttu: Mikä minusta tulee isona