Fitness Classic 2018 tunnelmia

Fitness Classic 2018

Kuluvana viikonloppuna kisattiin taas fitness lajeissa, kun kulttuuritalolla järjestetiin vuosittaiset kevään kisat eli Fitness Classic. Olin mukana hommassa stailaamassa (meikki ja hiukset) kilpailijoita ja huoltamassa Team Fullmetalin kisaajia. Ystäväni Heidi on Team Fulmetalin perustaja sekä päävalmentaja ja me ollaan tutustuttu aikoinaan 2010, kisatessamme samaan aikaan muutamana vuonna siitä eteenpäin. Tämän jälkeen ollaan tehty oikeastaan joka vuosi jonkinlaista yhteistyötä. Kisaviikonloput tuovat pari kertaa vuodessa mukavaa vaihtelua elämään ja touhua riittää, koska kisaajien laittaminen alkaa yleensä aamuyöllä ja tänäänkin ensimmäinen asiakas on istunut tuoliin klo 04.00. Päivät kestävät yleensä iltaan saakka, mutta kisahuumassa jaksaa touhuta. Tavallaan itsekin menee siihen samaan tilaan missä koko fittness skene painaa menemään. Ennenkaikkea työn ja huvin lisäksi tämä on sitä kaivattua vaihtelua muuten hyvin erilaiseen arkeen. Kisastailaukset ovat muuttuneet  nykyään raikkaampaan ja trendikkäämpään suuntaan ja niitä on ilo toteuttaa. Viikonlopun jälkeen, kaikkien onnistumisten ja pettymysten näkemisen jälkeen on mukava palata arkeen.

Mitä ajatuksia fitness nykyään saa minussa aikaan

Fitness kisoissa pyöriessä tulee väkisinkin mieleen omat kisa vuodet, mutta kuitenkin vuosi vuodelta vähemmän. Fitness on ollut ihan mahtava harrastus, mutta nykyään elämässä etusijalla ovat muut asiat. Enää elämäni ei pyöri treenin ympärillä, vaan treeni enemmänkin muun elämän ympärillä. En sano, en koskaan, mutta ei ainakaan lähitulevaisuudessa. Fitness lajit ovat mielenkiintoisia ja seuraan niitä mielelläni. Estetiikka miellyttää silmääni, vaikka muunlainen kuin lihaksikas vartalokin on mielestäni kaunis. Sivusta seuraajana laji on raaka, eikä aina tunnu reilulle että tuhansien tuntien työ ja unelmat menevät kankkulan kaivoon hetkessä. Kyseessä on arvostelulaji, joten koskaan ei voi tasan tarkkaan tietää mitä haetaan ja ketä muita lineupissa seisoo samaan aikaan. Ei voi tietää millä tasolla on ennen kuin on nähnyt kanssakisaajat.

Tehotiimi Minna ja Heidi

Uusi laji Wellness fitness

Wellness fitness tuli uutena lajina nyt ensimmäistä kertaa Suomeen. Niinkuin aina nytkin tuntui olevan vähän halusessa mitä uudessa lajissa haettiin, mutta voittajat sarjoille kuitenkin saatiin. Lajin on tarkoitus olla bikini ja bodyfitnesin välille sijoittuva laji jossa ei haeta niin kovaa lihaserottuvuutta kuin bodyfinesissä, mutta kuitenkin enemmän kuin bikini killpailijoilla. Laji tuo mielestäni kivaa freesausta fitnesslajeihin ja sarja varmasti tulee kehittymään hurjasti vuosien aikana. Mielenkiinnolla seuraan mihin laji tulee vuosien varrella kehittymään.

Onnea kaikille viikonloppuna kisanneille.

Musta sydän Apple  Seuraa Musta sydän Apple

Instagram / Facebook / Bloglovin’

 

Kun tuntuu että pää räjähtää

 Too much

Joskus vaan tuntuu siltä että kaikki kaatuu päälle, tuhannet asiat tuntuvat ylitsepääsemättömän ärsyttäville.  Tuntuu että pää räjähtää. Vaikka kuinka koittaa tsempata, niin ei vaan pysty. Negatiiviset tunteet tulevat ja ovat, kaikkia niitä ei voi kitkeä kukaan. Esittäminen ei taas auta mitään, todennäköisesti vain siirtää ärsytystä. Tiedän että maailmassa on oikeita ongelmia, ja omat ärsytyksen aiheet ovat olemattomia. Mutta ongelmat ovat sillä tasolla millä ihminen on, vaikka nyt en varsinaisesti puhu edes ongelmista,  vaan siitä kun tuntuu joskus että ”too much”. Too much kohdallani oli vaikka se että jälleen kerran hävitin yhdet melko uudet ja ihanan ohuet nahka hansikkaat ja se, että kissa ja koirat tappelevat kotonamme aina juuri tullessani kotiin.

 

Ärsytys on yleensä normaalia

Ärsytys on normaalia välillä ja se kuuluu elämään. Joskus ärsytysherkkyys saattaa kieliä ongelmasta joka on syvemmällä. Jos tuntuu että koko ajan hermostuu aivan kaikesta, se saattaa kertoa uupumuksesta. Jos joka päivä joutuu taistelemaan pienten asioiden kanssa, kannattaa aiheeseen tarttua. Kun elämässä on liikaa stressiä ja olen stressaantunut, niin joka ikinen asia alkaa ärsyttämään, eikä loppua näy. Tähän auttaa parhaiten itselläni oman ajan ottaminen reilusti ja rentoutuminen. Liikunta on hyvä keino lievittää stressiä arjessa, mutta huomaan itse olevani niin rutinoitunut liikkuja että vaikka treeni auttaa jaksamista arjessa, on joskus treenin väliin jättäminenkin paikallaan. Se ettei tarvitse tehdä yhtään mitään, tai olla kenenkään kanssa tai kenellekään mieliksi on välillä rentouttavaa.

Hermot hallintaan

Hermojen menetyksestä ei välttämättä seuraa mitään hyvää, vaikka joskus se saattaakin johtaa myöhemmin rakentavaan keskusteluun. Tiukkojen paikkojen  tullessa hermojen hallintaa voi kuitenkin harjoitella. Syvään hengittäminen, kymmeneen laskeminen ja tilanteesta poistuminen lienevät kaikille tuttuja keinoja, mutta entäs muuta? Kaikista tärkeintä lienee oma hyvinvointi, jos oma balanssi on kunnossa niin hermot eivät mene niin helposti. Ei kuitenkaan pitäisi ajatella että kaikki hermojen menetys kertoo jostain suuresta pahoinvoinnista, koska kukaan ei ole täydellinen ja välillä tosiaan vaan ärsyttää vaikka kaikki olisikin ihan fine. Pieni juttu saattaa muuttaa positiiviset vibat hetkessä, eikä siitä kannata ottaa mitään paineita. Eletään elämää rennosti vastuuta ottaen ja nautiskellen. Kevät on jo ovella ja viikonloppu pitää sisällään kaikkea  kivaa. Aurinkoa jokaisen viikonloppuun.

Kuvat ilmainen kuvapankki Pixabay

Musta sydän Apple  Seuraa Musta sydän Apple

Instagram / Facebook / Bloglovin’